2020年10月

こんにちは(^^)

今日はかなり気温も下がるみたいなので、お出かけの方はお気をつけ下さい🙇‍♂️

オーサムフィットネスラボでは、パーソナルトレーニング、セミパーソナルトレーニング、グループトレーニング全てのトレ ...

こんばんは！

当ジムで測定可能な姿勢測定システム「シセイカルテ」ですが、測定できるのは明日の17時までとなっております！！

6つのポーズの写真を撮るだけで、姿勢の前後左右の歪みや柔軟性がわかるんです！

こんにちは😄

10月も終わりに差し掛かってますね💦　

今年もあとわずかですがあと少し、悔いのない2020年にしていきましょう😁

11月よりグループトレーニングを曜日限定ではありますが再開させて頂くこ ...

こんにちは(^^)

先日、告知させていただいた姿勢ウィークですが、たくさんの方に使用していただき大好評でございます♬

「姿勢の歪み」をタブレットで最新技術で誰でも簡単に数値化できる姿勢分析システムを使用し、お客 ...

おはようございます！

最近は特に朝と日中の気温差が激しいですね。
寒暖差が大きいと体調を崩しやすくなりますのでみなさんお気をつけ下さい！

さてみなさん、筋肉と水分は非常に重要な関係だということをご存知で ...

おはようございます！

今週は、『オーサムフィットネスラボ姿勢ウィーク！！』

10/27(火)15時〜10/31(土)の期間限定で、姿勢分析システム「シセイカルテ」を測定することができます！
シセイカルテ ...

おはようございます！
今日はすっきりとした秋晴れですね☀️気温も高すぎないので、体を動かすにはぴったりです！

さて、理想の体を目指すためにはまず、現状の自分の体を知る必要があります。
体の筋肉の量や体脂肪量 ...

こんにちは😄

日によっては暖かかったり、寒かったりする日が続いていますね😐　毎日、服装迷っています（笑）

皆さんは「結局、トレーニングって何をすればいいの？」って思ったことはありませんか？

色んな情 ...

こんにちは😄

10月も終盤に入りましたね🤓　今年もあと少し、お身体に気をつけて今日も一日元気にお過ごしください♬

オーサムフィットネスラボでは、マンツーマンでのパーソナルトレーニングだけでなく2〜4人までで行な ...

こんにちは😄

今日は昨日よりも気温が上がるみたいですね(^^)　インフルエンザもそろそろ流行りだす時期なのでお身体には十分に気をつけて1日をお過ごしください。

さて、今回はお客様からよく受ける質問に「プロテイン ...