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こんにちは!今日はあいにくの雨ですね。向こう一週間は不安定な天気が続くようです。

こんな時期は外で運動もなかなかできませんよね、、、

今こそオーサムフィットネスラボでトレーニングを始めませんか?

室 ...

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こんにちは!

暑い日が続きますね!
薄着になる季節で、体のラインを気にされている方も多いのではないでしょうか?

去年より太ってしまった!
体力の衰えを感じる・体がたるんできている気がするなど! ...

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こんにちは!

いよいよ7月に入り、蒸し暑い日が続いていますね。
ジメジメした気候は苦手なので、梅雨が明けるのが待ち遠しいです。。。

さて、皆さん!普段何気なくおこなっている「呼吸」が運動やトレーニングに ...

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こんにちは!

今日から7月ですね!
今週は、雨が続く日が多くなるそうですが皆さんどのようにお過ごしてしょうか。

少しづつ運動する習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか?
体を動かしているとスッキ ...