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おはようございます!

オーサムフィットネスラボのパーソナルトレーニングを一度体験してみませんか?

たくさんあるフィットネスジムから自分に合った所を探すのは難しいですよね。一度体験してみたいけど、体験するにもお金 ...

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おはようございます☀️

今日は晴れ間が見えて、蒸し暑い一日になりそうですね!梅雨明けもそろそろかもしれませんね!

夏になると汗をかく量も多くなりますが、昔と比べると代謝が落ちたと感じることはありませんか?

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こんにちは!
本日もいい天気ですね。
カラっと晴れていると心も明るくなりますよね!

AFLでは只今、パーソナル無料体験実施中!!

日常生活に運動を取り入れて、心も体もスッキリしませんか? ...

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こんばんは!

今日は久しぶりにいい天気ですね!

本日もたくさんの方がトレーニングをしに来て頂きました!

AFLでは、ポラールを使って心拍数とカロリー表示をしながらトレーニングを行います。

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おはようございます!

オーサムフィットネスラボ、今日も梅雨に負けずに元気に営業しております!

ダイエット・ボディメイクで大切なことの一つが「自分の体を知ること」。

『筋肉』と『脂肪』では、同じ重さで ...

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こんにちは!

7月も中旬にさしかかりましたね!

AFLでは、7月も好評により
パーソナルトレーニング無料体験実施中でございます!!

70分間マンツーマン指導で、オリジナルメニューを提供させて ...

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こんにちは!
まだまだ雨の日が続きますね。

雨の中でもしっかり皆さんトレーニングに来られています!
女子フットサル選手の方のトレーニングの様子を少し公開!

TRXでのトレーニング開始!

T ...

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こんにちは!

今日もスッキリしない天気ですね。そんな方は、体を動かして気分をスッキリさせましょう!

オーサムフィットネスラボでは、以前からお伝えしているようにパーソナルトレーニングの無料体験を行なっております。 ...

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こんにちは!

雨が続きますね!
頭痛や膝が痛いなど、雨が続くと体の不調が出やすい方も多いと思います。

健康維持する為に、筋トレを始めてみませんか?

筋肉はトレーニングをしなければ、落ちていく ...

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おはようございます!

昨日に引き続き今日も雨ですが、今日も一日張り切ってまいりましょう!

突然ですが、皆さんがご自身でトレーニングを行うときに苦労していることといえば何でしょうか?

人それぞれで違う ...