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こんにちは!

近畿地方も本日ようやく梅雨明けしましたね!これから暑さもますます厳しくなりそうです。。。

夏バテしたくない、、そのためには!!定期的な運動で、夏に負けない強い体を作りましょう!

適度な ...

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おはようございます!

Awesome Fitness Labは7月29日で一周年を迎えることとなりました!

濱田斫工様からお祝いのお花を頂きました!ありがとうございます!

一周年を迎えられたのも、会 ...

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本日7月29日にオーサムフィットネスラボは皆様のお陰で
1周年を迎えることができました!!

これからもオーサムフィットネスラボを宜しくお願い致します!

パーソナルトレーニング無料体験実施中!! ...

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おはようございます!

今日は雨は降っていませんが、不安定な天気になりそうですね。個人的には梅雨明けが待ち遠しいです!

本日のブログのタイトル「継続は力なり」という言葉は好きな言葉ですが、実行に移すのは苦手でした ...

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こんにちは!

連休明けでお疲れの方もいらっしゃるとは思いますが、今週も頑張っていきましょう!

皆さんがダイエットや筋トレをする時には、まずやり始めることは「運動」と「食事改善」だと思います。

この二 ...

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こんにちは!

オーサムフィットネスラボは、祝日も元気に営業させていただいております。

週一回から始められるパーソナルトレーニングがただいま無料体験実施中です!

ムリのないペースで始められて、Inbo ...

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こんにちは!

4連休の二日目、皆さんいかがお過ごしですか?

オーサムフィットネスラボは今日も元気に営業中です!

「運動を始めたいけど、何が自分に合うか分からない」という方のために、オーサムフィットネ ...

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こんにちは!

梅雨明けも近づき、どんどん暑くなってきましたね!

今年はマスクと共に過ごす夏になりそうですので、熱中症には特に注意が必要です!

こまめな水分補給
十分に睡眠をとる
帽子や日傘の使 ...

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こんにちは!

まだまだ暑い日々が続きますね!
もうすぐ8月になりますが
皆さん夏になると少しダイエットしようと思う事も増えてくるのではないでしょうか?

そんなダイエットしたいけど
体のど ...

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こんにちは!

梅雨明けなのか、晴れた日が続きますね。
気温も上がって暑い日々になってきましたね。

夏バテをされている方もいらっしゃるのではないでしょうか?
こんな時こそ運動を取り入れてみませんか ...