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MISSION
ミッション
「整える」とは、各関節や各筋肉を正しく動かせるカラダを作り、
姿勢の改善、連動運動ができるカラダを目指します。
また、呼吸を整え、正しい呼吸を身につけることで
リラックスができるようなカラダ作りを行います。
「鍛える」とは、整えたカラダでお客様の目標を達成するため、
お客様ごとの目標と体力レベルに合わせて
様々なトレーニングを組み合わせていくことで効果的なトレーニングを提供します。
「整える」と「鍛える」を組み合わせることでお客様の目標を達成し、
皆様のカラダが「活かせるカラダ」になるように
当店ではトレーニングからサポートしていきます。
SUPPORT
サポート
初心者
初心者の方大歓迎です。
「運動が苦手」「体力に自信がない」
そんな不安を感じている方にも、無理なく続けられるよう基礎から丁寧にサポートします。
ボディメイク
美しいフォルムのカラダを目指すために各関節の可動域向上、姿勢改善、カラダのバランスを整えてから、ウエイトトレーニングやモビリティトレーニングでカラダの内も外も鍛えます。インナーを鍛えることで、キレイで美しいフォルムのボディメイクを目指します。
パフォーマンスアップ
競技によって異なりますが、まずは怪我をしないカラダと運動エネルギーの最大化を計ために可動域の向上、柔軟性の向上、カラダのアライメントを整え、競技のパフォーマンスに合わせてウエイトトレーニングやフ ァンクショナルトレーニングを組み合わせてパフォーマンスアップを目指します。
シニアトレーニング
シニアトレーニングは、年齢を重ねても自分らしく元気に過ごすための身体づくりを目的としています。
一人ひとりの体力や体調に合わせて行うため、運動が久しぶりの方や体力に自信のない方でも安心して取り組めます。
機能改善
カラダのお悩みに対して、負荷をかけずにストレッチやコンディショニングで全身を整えてカラダの不調を緩和させていきます。
モビリティトレーニングやスタビリティトレーニングを中心に負荷の軽いチューブなどを使ったトレーニングでカラダのお悩みの改善を目指します。
REASON
選ばれる理由
入賞者・資格保有者による
経験豊富な指導
体組成計と心拍測定機で
カラダを視える化
駅から徒歩30秒で
完全個室のパーソナル
初心者・シニアも安心して
通えるオーダーメイド指導
手ぶらで通える
レンタルウェア＆シューズ
ママも子供と安心して通える、キッズスペース完備
PLAN
料金プラン
入会金
Membership
22,000円
パーソナルトレーニング
Personal training
月2回 月額19,350円
月4回 月額35,200円
月8回 月額66,000円
月の回数追加 1回7,700円
ビジター利用パーソナルトレーニング
visitor
1回9,900円
STAFF
スタッフ紹介
代表
北辰 雄一郎
Yuichiro Hokushin
店長
山田 翔太
Shouta Yamada
杉谷舞香
Maika Sugitani
生野哲太
Tetta Syono
FLOW
体験の流れ
01 お申し込み
予約フォームかLINE、インスタグラムからお問い合わせいただき、初回体験パーソナルトレーニング日程の調整を行います。
02 ご来店
初回体験パーソナルトレーニング予定日時になりましたら、ご案内する店舗にお越しください。
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03 カウンセリング
ご希望にあったトレーニングがで きる様に
まずはお客様のお悩みやトレーニングの目的をお伺いします。
04 体験パーソナルトレーニグ
お客様の体力レベル・ご希望に合わせて、オーダーメイドのトレーニング＆コンディショニングを行います。
05 プランニング/アドバイス
”なりたいカラダになる”ために、必要なトレーニングプランや普段気にした方が良いことをお伝えします。
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ACCESS
アクセス
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